"... in 10 sedute ti sentirai meglio,

in 20 sedute migliorerai il tuo aspetto fisico,

in 30 sedute avrai un corpo completamente nuovo ..."

Joseph Hubertus Pilates

Benefici

 

Lo scopo principale del Pilates e del GYROTONIC^® è riportare il corpo ad un funzionamento ottimale.

I due metodi possono essere seguiti sia per migliorare e mantenere la forma fisica, sia come parte di un programma per il miglioramento di varie patologie.

La sua pratica regolare e corretta aiuta a ottenere molti benefici fisici e psicologici, tra cui:

1. addominali più forti;
2. miglioramento della postura;
3. fisico armonioso;
4. riduzione dei dolori a livello della colonna vertebrale;
5. maggiore flessibilità e mobilità articolare;
6. aumento della resistenza;
7. migliore circolazione degli arti inferiori;
8. migliore concentrazione, coordinazione ed equilibrio;
9. accresciuta consapevolezza mente-corpo;
10. maggiore fiducia;
11. aumento di energia;
12. aiuto nel recupero post-infortunio.

 

Chi può frequentare lo studio

 

1. persone che vogliono mantenersi in forma;
2. adolescenti che presentano vizi posturali;
3. donne in gravidanza per la preparazione al parto;
4. donne dopo la gravidanza che vogliono riconquistare in fretta la forma fisica;
5. anziani che vogliono ritrovare l'elasticità muscolare;
6. sportivi e non che seguono programmi di riabilitazione post-trauma;
7. ballerini;
8. atleti che completano la preparazione all'attività agonistica.

GYROTONIC^®, è un marchio registrato della GYROTONIC Sales Corp. ed è usato con la loro autorizzazione.

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